肌が痒くて寝てる間に掻きむしってる。

お客様から最近ちょくちょく聞くお話。

肌に痒みが出る原因は、肌のバリヤ機能の低下です。

血液の循環が悪い状態が続くと、角質へのダメージに繋がり乾燥、カサカサになり刺激を受けやすくなります。

湿疹や痒みを感じるようになってしまいます。

ところが、お風呂や運動すると温まって痒くなる事もあります。

人間の体って、なんて厄介(^_^;)

常に血流を循環させてあげる事で落ち着いて来ます。

酷い時は炭水化物の取り過ぎも気にしてみて下さい。

炭水化物を減らし、タンパク質を増やす

睡眠不足の影響も大きいですね。

お風呂も熱いお湯は避けましょう！

そして普段から体の血を巡らせる事を意識しましょう。

痒くなる→痒み止めを塗る

では、根本的改善は出来ません

安易にお薬に頼らない体を作る

常に予防をかけれると良いですね！

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冷えは未病！！

女性は特に温める事は良い事づくめですよ❣