肌が痒い人が増えています
肌が痒くて寝てる間に掻きむしってる。
お客様から最近ちょくちょく聞くお話。
肌に痒みが出る原因は、肌のバリヤ機能の低下です。
血液の循環が悪い状態が続くと、角質へのダメージに繋がり乾燥、カサカサになり刺激を受けやすくなります。
湿疹や痒みを感じるようになってしまいます。
ところが、お風呂や運動すると温まって痒くなる事もあります。
人間の体って、なんて厄介(^_^;)
常に血流を循環させてあげる事で落ち着いて来ます。
酷い時は炭水化物の取り過ぎも気にしてみて下さい。
炭水化物を減らし、タンパク質を増やす
睡眠不足の影響も大きいですね。
お風呂も熱いお湯は避けましょう！
そして普段から体の血を巡らせる事を意識しましょう。
痒くなる→痒み止めを塗る
では、根本的改善は出来ません
安易にお薬に頼らない体を作る
常に予防をかけれると良いですね！
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冷えは未病！！
女性は特に温める事は良い事づくめですよ❣
